मूंगफली में छिपा है फेफड़ों के कैंसर का इलाज और पाचन शक्ति को भी बढ़ाती है

मूंगफली में छिपा है फेफड़ों के कैंसर का इलाज और पाचन शक्ति को भी बढ़ाती है

आजकल जिधर देखो उधर ठेलियो और दुकानों पर मूंगफली की भरमार है। और सर्दियों का मौसम की शुरूआत हो चुकी है और इस मौसम में मूंगफली खाने का अपना अलग ही मजा है। और इसे साथ में बैठकर खाने में बहुत ही आनंद मिलता है। स्वाद के साथ-साथ यह सेहत के लिए भी मूंगफली बहुत फायदेमंद है। इसे सस्ता बादाम भी कहा जाता है। क्योंकि इसमें लगभग वो सारे तत्व पाए जाते हैं जो बादाम में होते हैं लेकिन सस्ती कीमत पर।

मूंगफली में सेहत का खजाना छिपा हुआ होता है, इसके नियमित सेवन से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है। यह पाचन क्रिया को भी बेहतर रखने में मददगार है साथ ही इसके सेवन से गैस व एसिडिटी की समस्या से तो राहत मिलती ही है, पेट के कैंसर की संभावना भी कम हो जाती है।

मूंगफली खांसी रोकने में भी उपयोगी है। इसके नियमित सेवन से फेफड़ो को मजबूती मिलती है। पाचन शक्ति को बढ़ाती है और भूख न लगने की समस्या भी दूर होती है । इतना जरूर ध्यान रखना कि मूंगफली की गिरी पर लगी लाल झिल्ली को नही खाना चाहिये और मूंगफली खाने के बाद आधा घण्टे बाद तक पानी नही पीना चाहिये। विशेषज्ञों की मानें तो मूंगफली फेफड़े का कैंसर रोकने में भी मदद करता है।

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